Här delar förbundstränaren Linda Liljedahl med sig av tips, ideer och tankar.
101118
Nya short track regler 2010
Under ISU-kongressen i somras så beslutades det om stora förändringar i tävlingsreglerna för short track. Så stora regelförändringar har inte genomförts i närtid inom short track. Läs Lindas sammanfattning
100823
Coachtips 4 - Positionsövningar med lutning på ett ben
Varför kanske någon undrar? Det finns ett ordspråk som är bra i detta sammanhang:”Det du tränar på blir du bra på!”
100728
Coachtips 3 – Positionsövningar utan lutning
Detta tips kommer jag att beskriva några övningar utanför isen som gör det lättare för dig att komma till denna position när du skall åka. Det kräver kroppskännedom, styrka och rörlighet för att hitta rätt position
100201
Kom igång med Short Track
I detta dokument får du tips om hur du kommer igång med Short track, lite kring säkerhet, isytor och utrustning.
091230
Coachtips 2 - Höften under dig!
När du nu tryckt fram underbenet mot tungan i skridskon och fått en liten vinkel i fotleden så är det dags att gå vidare. Läs mer.
091214
Coachtips 1 - Böj i fotleden!
Små vinklar i fotled, knäled och höftled skapar en kompakt position som är grunden för ett effektfullt frånskjut. Tipset är: Tryck fram underbenet mot ”tungan” i skridskon så mycket du kan. Sätt dig sen ner och kryp ihop. Läs mer