Att börja tävla

Börja tävla i styrkelyft

För att få tävla i styrkelyft behöver du under året fylla minst 14 år och vara medlem i en klubb som är ansluten till Svenska Styrkelyftförbundet så att de kan lösa en tävlingslicens för dig. Du hittar alla klubbar som är med i Svenska Styrkelyftförbundet här.

När du har tävlingslicens får du under det året ställa upp på sanktionerade tävlingar anordnade av Svenska Styrkelyftförbundet eller anslutna föreningar under förutsättning att du uppfyller tävlingens kriterier. Du får också en försäkring som gäller under all av föreningen organiserad verksamhet.

Du behöver ha ett par sportskor och en trikå. En del klubbar har trikåer att låna ut.

På lite högre nivå har många styrkelyftare utrustning, såsom knälindor, bälten, dräkter och tröjor. Det är inte dåligt att vänta med sådant till du har jobbat upp en bra teknik och grundstyrka. Även detta brukar gå att låna från klubbkompisarna. Det finns också tävlingar där utrustning inte är tillåten, så kallad Klassisk Styrkelyft.

Styrkelyft och bänkpress är först och främst indelat i ålderskategorier:

Nationell nivå: (Gäller från och med  2011-01-01)

Ungdom 14-18 från det år lyftaren fyller 14 år t.o.m. det år man fyller 18 år.

Junior 19-23 från det år lyftaren fyller 19 år t.o.m. det år man fyller 23 år.

Senior 24-39 från det år lyftaren fyller 24 år t.o.m. det år man fyller 39 år.

Veteran 40-49  från det år lyftaren fyller 40 år t.o.m. det är man fyller 49 år.

Veteran 50-59  från det år lyftaren fyller 50 år t.o.m. det år man fyller 59 år.

Veteran 60+  från det år lyftaren fyller 60 år och uppåt.

Internationell nivå:

Ungdom 14-18 från det år lyftaren fyller 14 år t.o.m. det år man fyller 18 år.

Junior 19-23 från det år lyftaren fyller 19 år t.o.m. det år man fyller 23 år.

Senior 24-39 från det år lyftaren fyller 24 år t.o.m. det år man fyller 39 år.

Master I från det år lyftaren fyller 40 år t.o.m. det är man fyller 49 år.

Master II från det år lyftaren fyller 50 år t.o.m. det år man fyller 59 år.

Master III från det år lyftaren fyller 60 år och uppåt.

Sedan tävlar man också i viktklasser: (Gäller f.o.m. 2011-01-01)

Man tävlar i den viktklass som ligger närmast över sin egen vikt.