Hoppa till sidans innehåll
fystest 2011

Team Stockholm jobbar vidare med fysen

2011-10-06 10:17

William Wale, Gustavsberg, gör sig redo för att hoppa fem jämfotahopp på fystesterna för Team Stockholm juniorerna på Elitkliniken vid Globen.

Den 28–29 september var det återigen dags för fystster för Team Stockholm-juniorerna. Tillsammans med Fredrik Johansson genomförde man ett antal fystester enligt fysprofilen, som presenterades i januari 2011 för Team Stockholms juniorer. Spelarna gör testerna för andra gången och det är nu vi kan se hur spelarna har utvecklats fysiskt. Vi gör testerna för att kartlägga varje spelares styrkor men även för att hitta områden man bör förbättra, med tanke på de tuffa fysiska kraven i dagens topp-juniortennis. För de spelare som inte kunde medverka vid testerna kommer ett reservtillfälle att ordnas, mer info inom kort. De juniorer som medverkade fick även i uppgift att tillsammans med sin klubbtränare genomföra tre tester som inte gick att genomföra med Fredrik.

Tester att göra på egen hand:

3000 meter löpning på bana
150 meterstest, (görs två gånger med 3 min vila mellan varje)
bakåtkast med medicinboll (tjejer 2 kg, killar 3 kg)
 
Skicka in resultaten till This is a mailto link.

 

/Sigge

Uppdaterad: 2011-10-06 10:50
Skribent: Sigge
Svensk Tennis Stockholm
Smidesvägen 5
171 41 Solna
Telefon: 08-627 40 40
E-post: This is a mailto link

          

    MINITENNISKURSER

Lejonet lilla_stora 386x274

             
   Tentour

 
   Tennissok