Matchanalys och tävlingsplanering

Följande tips är väl inte så märkvärdiga så att du tappar hakan. Däremot kan du kanske ha praktisk användning av dem i fortsättningen. Tycker du inte det, kan du som bekant skicka det i papperskorgen.

Anders Heimklo

MATCHANALYSER

Ni tränare kan som bekant inte se alla matcher som era juniorer spelar (även om föräldrarna anser det). När ni sedan frågar junioren hur det gått i matchen, kan han ha svårt att redogöra för vad som hänt. Detta har ni säkert lagt märke till, speciellt när ni själva har sett en match och därefter pratat med junioren om matchen. (Ibland undrar man om man pratar om samma match). Undantaget från detta är de få juniorer som har "totalkoll på läget".

 Att blanda in föräldrarna i analyssnacket är oftast ett allvarligt misstag. Det gäller alltså att lära juniorer hur man analyserar en match. Gör det genom att t.ex. sitta tillsammans och se på när en kompis tävlar. Det går även att "träna" junioren på att analysera sig själv genom att han får fylla i en matchanalys efter varje match.

Här nedan finns två exempel på matchanalyser. Den första matchanalysen är enkel och bra för den junior som har bra matchrutin och som kan analysera sig själv på ett vettigt sätt. På plussidan skriver han vad som gick bra och på minussidan skriver han vad som gick dåligt.

Det andra matchanalysen är för den orutinerade junioren som behöver lära sig hur man ska analysera sig själv. Här har jag skrivit ner en massa frågor som junioren ska besvara. Frågorna hjälper junioren att tänka på ett någorlunda riktigt och vettigt sätt. Du kan själv göra ett liknande formulär som innehåller de frågor som du tycker ska ingå i en matchanalys.

Förhoppningsvis slipper du som tränare att i fortsättningen höra "de klassiska matchanalyserna" som: ”Jag hade en sån jävla otur” eller ”Detta var min sämsta match någonsin”.

MATCHANALYS (kort)

Ditt namn _______________________________________________

Turneringens namn________________________________________

Motståndarens namn_______________________________________

Motståndarens klubb_______________________________________

Matchresultat______________________V , F

Spelomgång_____________i turneringen

           +                                        -

MATCHANALYS (lång)

Ditt namn _______________________________________________

Turneringens namn________________________________________

Motståndarens namn_______________________________________

Motståndarens klubb_______________________________________

Matchresultat______________________V , F

Spelomgång_____________i turneringen

* Jag spelade (ringa in) dåligt 1 2 3 4 5 mycket bra

* Motståndarens bästa slag var:______________________________________

* Motståndarens sämsta slag var:_____________________________________

* Motståndaren: (ringa in ett eller flera alternativ)

     A) var snabb och täckte banan väl.

     B) var säker och missade sällan.

     C) placerade bollen väl.

     D) höll bra längd.

     E) varierade sitt spel.

     F) attackerade ofta.

* Jag vann de flesta poängen på att: (ringa in ett eller flera alternativ)

     A) jag spelade taktiskt på motståndarens svagheter.

     B) jag tvingade fram misstag genom att trycka till när det fanns läge.

     C) jag var bättre koncentrerad än motståndaren.

     D) min motståndare blev irriterad och slarvade.

     E) min motståndare chansade och missade.

     F) __________________________________________________________

* Jag förlorade de flesta poängen på att: (ringa in ett eller flera alternativ)

     A) min taktik fungerade inte.

     B) jag hade för dålig längd och slog för snälla bollar.

     C) jag blev irriterad och slarvade.

     D) jag fick springa alldeles för mycket.

     E) min motståndare var bra och fick mig att göra misstag till slut.

     F) __________________________________________________________

* Nästa gång jag spelar mot honom/henne tänker jag försöka:

___________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

TÄVLINGSPLANERING

Det är inte bara viktigt att juniorerna spelar turneringar. Det är också viktigt att de spelar rätt turneringar och i rätt klasser. Ett bra och enkelt sätt att få juniorerna till att göra det, är att ge dem en tävlingsplanering. Denna tävlingsplanering styr du helt och hållet för de orutinerade tävlingsspelarna, medan det är mer lämpligt att göra en planering tillsammans med den mer rutinerade. Det gäller alltså att planera rätt turnering för juniorens spelstyrka, rätt åldersklass (så att inte junioren ställer upp i en äldre klass), samt att det blir en lagom spridning på tävlandet. Kanske det bör läggas in en tävlingsfri period för omläggning av tekniken på något slag.

Ett grundtips är att spelstyrkan på tävlingarna ska vara ca: 50% tävlingar där junioren kan gå ganska långt om han spelar enligt normal spelstyrka, 25% svårare turneringar och 25% lättare turneringar. De lätta turneringarna, där junioren har stora chanser att vinna är mycket viktiga att planera in. Det är ju där som junioren får självförtroende och har möjlighet att förbättra sin spelstil.

Om du gör ett liknande tävlingsschema för samtliga dina tävlingsjuniorer, är det lätt att ha en klar överblick över deras tävlande. Om de dessutom lämnar in en matchanalys för varje match har du samtidigt deras matchresultat, samt en förhoppningsvis riktig överblick på hur de spelar. Teknikträning kräver oftast mycket tid. Låt de som behöver teknikträna göra det extra mycket under en period, medan du "lånar" timmar av de juniorer som kan köra extra mycket fysträning istället.

Gör först en tävlingsplanering som täcker inomhussäsongen. Utomhusplanering kan du göra i mars månad.

OBS ! Följande Tävlingsplanering är bara påhittad.